EMBARAZO, LA CARA OCULTA V. PIES DE ELEFANTA

Parece que esta primavera ha comenzado fuerte. El calorcito, al menos en Barcelona, ya se ha dejado caer y con éste una serie de efectos secundarios muy agradables.

En mi caso es el comienzo de la retención de líquidos en pies y manos. Las manos comenzaron un poco antes, estaba super contenta de no haber tenido que quitarme los anillos pero al final he tenido que recapitular y quitármelos. A las semanas comenzaron los pies, poco a poco han ido mutando de unos pies de persona (redonditos, lo admito, pero no tantoooo) a unos pies de elefanta en todo su esplendor. 

La solución, por las cosas que nos ha explicado la matrona es sencilla:

- En la ducha, aplicar agua fría en sentido ascendente desde los pies a las rodillas todo el rato que podamos aguantar. De esta manera facilitamos la circulación. (Esta es la que más uso, al terminar de aplicar el agua la sensación de recirculación es genial). 

- Usar medias compresivas. Recomienda ponérselas por la mañana, a primera hora que es cuando menos hinchazón hay. 

- Masajes linfáticos para eliminar líquidos.

- Beber mucha agua.

- Sobretodo, no practicar el sofingball y moverse mucho. Caminar, caminar y caminar para mantenernos activas!

Con estos tips, intentaremos pasar lo que queda de embarazo. De momento lo peor es elegir un calzado cómodo, fresco y que se adapte a las nuevas medidas tamaño pezuña.

¿Cómo combatís estos síntomas?

Feliz lunes!!!

EMBARAZO, LA CARA OCULTA IV. CIATICA Y DERIVADOS

Hoy en esta entrega de síntomas secundarios el temible dolor de ciática!!!

Realmente yo no me puedo quejar del todo, el dolor que pasé no fue muy grave y aun así lo pasé fatal.

Hace unas semanas padreenprácticas estaba de vacaciones. Aprovechamos este tiempo para arreglar la casa, pintar, reordenar, etc ( si, el temible síndrome del nido). Una, que es un culo inquieto que se apunta a todo, quise ayudar al pobre padreenprácticas y alguna habitación pequeña confieso que pinté. Ese fue mi "pequeño" error. Al tener que agacharme para encintar y repasar pintura forcé más de la cuenta el músculo que hay debajo del culo provocándome una inflamación con un dolor muy similar al de ciática ( esto lo supe tras la visita al médico, en ese momento solo se que me dolía horrores). Lo peor era la hora de dormir, darme la vuelta era todo un suplicio. Suerte que estaba padreenpracticas aquí, porque al segundo día ya no podía casi moverme.

Después de ver como lo pasaba fatal padreenprácticas me llevó de urgencias a una mutua cerca de casa. En la clínica, después de varias preguntas y exámenes el médico me explicó lo de la fisura y me mandó una pomada que padreenprácticas me puso con mucho mimo. La pomada era homeopática, cosa que no le gustó mucho a mi ginecólogo que me recomendó no usarla de nuevo (en ese momento ya no tenía dolor así que tampoco me importó), se lo comenté en la siguiente visita que tuve.

Es un dolor que no le recomiendo a nadie, sobretodo por la impotencia que da. Yo al menos me sentía bastante inútil, lenta y yayona!! Por suerte la pomada hizo efecto en poco tiempo y pude recobrar mi actividad normal.

¿Habéis pasado por este suplicio? ¿Que hicisteis para superarlo?

Feliz lunes!!

EMBARAZO, LA CARA OCULTA III

En la saga de efectos secundarios del embarazo que nadie te contó, estrenemos semana con los resfriados y derivados.

En mi caso, la mayoría del embarazo ha sido en época de Invierno, cosa que está bien porque no sufres de calor ni muchos agobios pero trae otras cosas como los virus invernales.
En lo que ha durado esta estación he pasado 5 resfriados con todos sus síntomas, mocos, tos, dolor de cabeza...y sin poder medicarme. Cualquier médico te recomienda que si puedes no tomes nada, que uses remedios naturales y si estás que ya no puedes te dejan tomar paracetamol.

Nosotros combatimos los resfriados con remedios naturales y mucha paciencia. Una buena sopa de cebolla calentita, tazas de miel y limón, manta y sofá, etc.

Algo muy importante es intentar evitar a otras perdonas resfriadas, arriesgándote a que te tachen de antisocial huye de cualquier otro ser resfriado. Mi último resfriado fue un regalo de mi hermana, la fui a ver un mediodía y no me avisó que estaba pillando una buena gripe y al salir de su casa a parte de las croquetas que preparó me llevé congestión, mocos y tos.

¿Cómo lo habéis llevado vosotros? ¿Os han amargado mucho los resfriados?

Feliz lunes libre de "viruses"!!!

EMBARAZO, LA CARA OCULTA II

Continuando con la serie de mitos y leyendas sobre el embarazo, hoy me quiero centrar en un tema del que había oído hablar pero supongo que no le di la importancia necesaria. Las manchas en la piel!!!

Desde el inicio del embarazo me comentaron que es sencillo que con el sol aparezcan manchas en la piel, con lo que siempre es mejor usar cremas con protección solar. En mi caso, al pasar la mayor parte del embarazo en invierno siempre he procurado ponerme crema en la cara, que es lo poco que se lleva al descubierto. Hasta aquí todo perfecto, hasta el día que hice la primera visita a la matrona.

Recuerdo que esa mañana hacía mucho sol, era un día que invitaba a pasear. Bajé tranquila hasta el médico para disfrutando del clima. Al llegar a la consulta de la matrona, nos saludamos, me hizo muchas preguntas para anotar en mi historial, todo normal en lo que rodea a una visita por embarazo, pero no recuerdo como me preguntó que si usaba crema para prevenir la manchas en la cara, que pueden ser (dependiendo del tipo de piel) bastante visibles. Ilusa de mi le dije que había hecho bien los deberes, que cada día usaba mi hidratante factor 15. La mujer se comenzó a reír (vaya, que se quedó a gusto a mi costa) y me dijo que si no quería parecer un mapache, ya que soy de un tono blanco lechoso gracias al moreno blanco flexo que proporciona el currar en una oficina, que usara un 50 como poco y en abundancia.

Esas palabras me marcaron, no solo por lo del mapache, además lo remarcó con  un " y si no quieres que se te tiña la zona del bigote, usaría más factor de protección". Ahí me caló hondo. Vaya, que lo primero que hice de vuelta a casa es parar en una farmacia y comprar una crema factor 50.

Al llegar a casa lo comenté con padreenprácticas, que se rió de mi un rato ya que me vio atosigada por la posible mancha en el bigote, claro, como el luce una barba homogénea.....

Recuerdo que en ese momento me vino a la mente un personaje de los 80, y es que una es un poco friky y no puede evitar hacer comparaciones.

Me imaginé cual Mario Bros en modo mapache....

Espero haber animado un poco más el lunes, Feliz semana!!

EMBARAZO, LA CARA OCULTA I

Lunes, comienzo de semana y nuevo post.

Hoy quiero compartir las vivencias de todos esos achaques, mitos y leyendas y temas que nadie te cuenta pero que son lo más normal del mundo que envuelven al embarazo, por eso comienzo una serie de post sobre este tema.

Me gustaría comenzar por los síntomas típicos del embarazo, en esta primera entrega los vómitos y nauseas. Pero en este caso, de la ausencia de estos!

En mi caso, después del positivo en el test de embarazo, el positivo del médico y demás pruebas esperaba comenzar a vomitar cual niña del exorcista como sale en todas las revistas, películas y es conocido por la sabiduría popular...pero no, eso no llegó. En ese momento y aunque parezca mentira tienes la sensación de querer esos síntomas, ya que todo el mundo te vende la moto que es lo normal. Incluso le llegué a decir a padreenpracticas que creo que me sentiría más embarazada si las sufría.(ilusa de mi)

Con el paso de los meses te das cuenta que te has librado de una buena.

No me libré del todo ya que las nauseas si que las viví, no muy fuertes y las tenía bastante controladas picando palitos de pan o galletas de cereales que hacían que disminuyeran. Recuerdo que en el trabajo aun no había anunciado mi embarazo y los compañeros se sorprendieron del aumento de picoteo entre horas, suerte que nadie había vivido aun el embarazo y no sospecharon nada.

Al final, después de comentarlo con muchas mamis y futuras mamis, una gran parte de ellas tampoco sufrieron este tópico. Así que tranquilas si tampoco os tocó vivir esa "maravilla".

¿Cómo lo vivisteis o lo estáis viviendo vosotras? ¿Os funciona el truco de picar entre horas para apagar las nauseas?

Feliz semana!